“1、你能理解锁一个门必须反反复复检查，即使离开家门几公里远了也有赶回去再检查一遍的冲动吗?

2、你能理解一个人走在路上突然怀疑自己没穿衣服是什么感受吗?想想吧，一遍又一遍低头检查自己有没有忘穿衣服这有多么滑稽。 3、你能理解一个人站在高处脑中有个声音喊 跳下去吧。如果真的跳下去了倒还可以一了百了，但另一种理性的声音在高呼，不能跳。这种很想跳又不能跳让人无所适从。 4、你能理解一个人会过分关注自己的呼吸，连呼吸都觉得很别扭的时候，还有精力做其他事情吗? 5、你能理解一个人会不由自主地斜视，还配谈什么礼貌仪表?

强迫仔细的检查，反复核实 身体和心灵被掏空的感觉 6、你能理解一个荒唐的忧虑困扰在心中十几年，即使这种忧虑在别人看来真是不可理喻。 7、你能想象一个人洗手会洗出血而无法停止吗? 8、你能理解一个人高考时在答题卡上检查准考证号和名字等信息就花掉一个多小时，导致试题无法完成，最后高考失败，最后还要承受一系列社会的歧视吗? 9、你能理解做一套习题，上个厕所或者吃个饭或者被别人打断一下，就必须再做一遍才放心的感受吗? 10、你能理解新的一周开始时，仅仅比预想的晚起床一分钟，就觉得这一星期全完了的荒唐想法吗? 11、你能理解抄一篇一千多字的课文，只要写错一个字，就必须全部重来的变态般的苛求吗? 12、你能理解一个人为了对抗以上种种在没人处狂扇自己的疯狂吗? 13、你知道独自一人生活在一个孤岛上是什么感受吗? 14、你知道每天掩饰自己种种异常行为有多累吗? 15、你知道它带来的与世隔绝的感觉吗，什么一个人吃火锅一个人吃自助餐都弱爆了。

真正孤独的时候，一个人坐在院子里盯着一只猫默默流泪，一个人在夜深人静的时候，像鬼一样穿过一条条四下无人的街，感觉自己根本就不应该来这个世界，看路灯觉得路灯孤独，看一棵树觉得树也孤独，看一块在角落里躺着的砖头都觉得它很孤独。

知乎用户“连盼龙”这样分享到，他的强迫症感受打动了许许多多和他有着相似或更加严重症状人们。

强迫症是什么?之前我们已经介绍过了，然后还是有许多不了解的人会认为：强迫症是矫情、是完美倾向、是闲的没事干。然而真的是这样吗?

强迫症患者的想法一般从“这些桌椅板凳很脏很脏很脏脏到我根本没办法去碰。”;“我的手很脏很脏很脏，上面粘了成千上万的细菌我会因为这些细菌得病。”;“这个东西摆放很不整齐极其不整齐不整齐到我根本没办法忽视我一定要想办法把它整理好”等等开始，同时这些想法一般关联着一些对于患者来说“毁灭性的”十分糟糕的后果，比如他们会被细菌、病毒侵蚀等等。

因此，很多强迫症患者会因为这样的强迫想法-强迫行为的循环而导致使用超出正常范围的时间去重复一件事。而这个超出正常范围的时间一般不是说你做了一两个小时，你一个星期可能就做这么一两小时…而是你一整天在清醒的时间内至少花了半数时间去做这件事。 许多强迫症患者都因为无法消除强迫想法加上花费过多时间进行强迫行为而导致缺席各种必要场所(比如公司、学校等等)很多人甚至无法好好生活，失业率、辍学率都极其高史大夫曾讲过的真实案例，一名年轻姑娘，她的强迫思想是觉得自己手和身体无时无刻在接触细菌十分脏。她一天可以洗五十次以上的手，用各种强性洗手液、消毒液反复洗手，导致她现在手掌和手腕以上的肤色已经不一样了。 她基本上不会用自己的手掌去接触任何东西。她不直接用手开门，她会用衣服隔着或者用纸巾隔着开门，甚至用脚用手肘就是不愿意用手。这影响到了她日常生活导致她无法工作所以她只能留在家每天每天反复洗手冲凉。她家人看这都很心疼。 这个姑娘的例子就是现实生活中真正的强迫症患者有多痛苦的例子。所以别再觉得自己喜欢东西有条有序、干净整齐就是强迫症了。这是一种名副其实的心理障碍，而其许多患者都痛苦的无法自拔，严重的甚至可能影响整个家庭。就是这么痛苦。 冬去春来 月盈日衰 平静绵长时光里 愿您心身健康 顾亚亮心理团队(河南省直三院临床心理科) 强迫症、抑郁症、焦虑症的心理治疗