<《王劲松中医精室论》一养生保健－10慢性前列腺炎的预防保健>

本病对患者的精神、体力、工作、学习和生活诸多方面影响较大。其中精神负担往往超过疾病本身的痛苦，中西药治疗易于反复。

1 大多数病人皆有神经系统和精神症状

患者情绪低沉，顾虑重重，担心影响生育和性功能，表现悲观失望，神疲力乏，头昏眼花，记忆力减退，注意力不易集中，甚至胡思乱想，有各种幻觉和幻想，亦有出现性神经衰弱，以致性功能下降，四处求医，负担加重，难以自拔。

此病大多发于青壮年，各种原因导致的前列腺经常反复或连续不断的充血、水肿是其重要的发病原因。如：性冲动频繁、性生活过度、性交中断、频繁的手淫、性兴奋不能正常宣泄、久坐、长途骑车、饮酒过多、或嗜食刺激性食物等。

2提出几点预防保健方法，对此病当大有裨益。

1首先应重视精神情志的调节，保持心情舒畅，避免生气发火、抑郁、恼怒、恐惧等。精神情志改变即可引起神经衰弱，性功能减退，又影响精子数量质量，现代医学对此观点早已阐明。

2饮食方面，忌食酒类、辣椒、葱蒜、生姜、咖啡等刺激性食物，以免助火生热，引起前列腺充血，使病情加重或反复；宜食“恬淡之味，乃能补精”

3预防上呼吸道和泌尿道感染，因细菌或病毒等感染可使其病情加重。

4有规律地进行性生活，避免纵欲和手淫以及强制性禁欲，性生活“太过”与“不及”皆可使前列腺慢性充血，于其病情极为不利。

5合理安排日常生活，适当进行文体活动，起居有常，劳逸结合，增强体质，调节精神，慢跑尤益于此病之恢复，不宜久坐、长时间的骑车等。平时宜多饮水，增加尿量，还需多食蔬菜，保持大便通畅。

6治疗可能存在的病灶，如：口齿、咽喉、泌尿生殖感染等。

7对于慢性前列腺所致的不育症患者，切忌热水(药水)坐浴等局部加温方法，以免睾丸被灼，因温度过高而妨碍生精等。

8切莫妄投壮阳助火之剂，这是预防医源性病变的关键；大量补益壮阳之药走入千家万户，最忌一见性功能稍有减退，妄投壮阳之品；就临床来看，许多慢性前列腺性功能减退者，并非阳虚，当须辨证施药等。