临床中经常遇到肾亏的病人，腰膝酸软，容易疲劳，这样的情况不仅见于年老人，年轻人也很常见，小朋友、女性朋友也可以遇到。

面对这种情况，我常常告知病人，“你的肾精亏虚！”

但许多病人听到肾虚的时候，总是不屑一顾，不以为然，他们常常反问一句：“我怎么可能肾虚？”

潜意识里，他们将肾虚与纵欲过度画为等号，认为肾虚就是同房过度，消耗太多

不仅病人如此，很多学西医的也是如此认为。记得有几次和一些搞西医的同道吃饭，谈到颈椎病，谈到腰椎间盘突出，我说所有与骨头有关的病，都与肾虚有关，搞西医的笑着说，看来这样的病人是太“性”福了。

肾虚真的就是纵欲过度，两者能画等号吗？

肾为先天之本，人身之根基。

人体的所有活动，都要消耗肾水，同房的确消耗肾精，但熬夜、开车也会消耗肾精，就连站立、说话、行走都会消耗肾水。

你问问开长途车的司机，熬夜开车之后，经常会出现腰酸腿软，疲惫乏力，有的甚至下眼皮泛黑，这些就是肾精消耗太过的表现。

肾水就好似汽车油箱里的油，汽车的运动，车内的空调，汽车的灯，都是直接或间接的消耗油，没有油了，汽车啥也动不了了。

人也一样，当我们清醒的时候，阳气向外散发，这些外现的阳气，都需要消耗肾水。

说具体点，我们讲话过多，耗气的同时，也在消耗肾水；我们站立过久，久立伤骨的同时，也在消耗肾水……

人体肾水在消耗的同时，其自身也在生成，两者保持统一协调，维持一个正常的循环，才能健康长寿。

当出现肾水亏虚的状态，就反应体内肾水的消耗过多了，生成过少了，这时就需要减少消耗，增加来源。

就好比一个家庭，在赚钱的同时也在花钱，如果花得多，赚得少，自然积蓄越来越少，财政出现赤字了。如果赚的多，花的少，自然越来越富有。

治疗肾虚，开源节流很重要啊！

减少消耗。对于纵欲过度的人而言，清心寡欲，自然有效；但对于没有纵欲过度，而又出现肾水不足，就需要寻找原因，是熬夜了？是劳累了？还是思虑过度了？肯定有消耗太过的地方。

这也好比家庭的财务，花钱过多，不一定就是赌博输了，如果是赌博输得家里没钱了，戒赌非常必要，但压根儿没有赌过，那就要看看钱花在什么地方了，找出问题，加以改正，也就不会出现财政赤字了。

增加来源。一方面：天一生水，人体肺金下敛，化生肾水，调理肺脏，可以增加深水来源；另一方面，脾胃为后天之本，多摄入一些补肾的食物和药物，有脾胃来化生，补给亏虚的肾水，自然也就不虚了。

最后想说的是：

家里穷，不等于赌博输了钱！

肾虚了，不等于纵欲过度啊！