炎炎夏日，人们更愿意待在空调房内，在凉爽的空调房里玩电脑是件很惬意的事，有的人喜欢将温度调得很低，冷气正对后背或颈部吹，长时间冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，现在看来问题不大，到了冬天病就找上门来啦！

空调“孵”出颈椎、腰椎病

天津市公安医院中医主任医师，硕士生导师李岩博士，系国医大师贺普仁教授的入室弟子，李博士说：“近来气候闷热，开空调降温本来是一件很正常的事，长时间待在空调环境下，却成了白领人群的‘杀手’，近期患有关节‘着凉’受损伤，颈椎、肩、腰椎等处疼痛，四肢僵硬迈不开步，弓腰紧缩疼痛发作等的病例较平时增加了30%。患者中有不少是年轻女性，每天在空调房办公，又常穿吊带装，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病、腰椎病。”

中医认为，颈椎病、腰椎病都属于痹证，所谓不通则痛，由于长期吹空调，风寒侵袭身体，导致人体气血不通。人体长期处于低温环境尤其是直吹空调，颈部、腰部的软组织会产生类似于风湿的病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，其结果就是造成颈部、腰部持续痉挛、酸痛等。

李博士建议：空调应设定在26℃左右为宜，在身体汗没有干前，最好不要吹空调，尤其避免直吹。女性长时间在空调房，最好穿件外套，也可佩戴质地柔软的丝巾，以免颈部受凉引发、加重颈椎病。满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调。长时间使用空调要定时开窗通风，预防普通感冒和流行性感冒发生。大多数的颈椎病、腰椎病的患者使用针灸、拔罐等方法就能缓解。

老人犯心脑血管病

“来医院就诊的患者中，每天都有不少心脑血管疾病的老年人。据估计，老年人占到了其中的四成左右。”南开医院心脏科主任党群说，在酷暑季节里，要尽量减少室外活动，按时服用阿司匹林等预防冠心病的药物，及时补充水分，保证充足睡眠，降低脑梗和心脏病的发病几率。

热水器、空调同开易煤气中毒

连日来，254医院高压氧科还接收了不少煤气中毒的病人。

医院每年夏天接收的煤气中毒病人总是接连不断，其中市民不正确地使用热水器是主要原因。一些市民习惯在使用热水器时，仍然开着空调，导致室内空气不畅。此时若热水器发生故障，很容易导致一氧化碳中毒。

冷风吹致“口歪眼斜”

酷爱运动的李先生最近出现急性面瘫。坚持运动的他即使在37℃高温天气也坚持打篮球。休息天，他在剧烈运动后大汗淋漓，为贪图凉快，索性直接对着空调出风口一阵猛吹，结果“口歪眼斜”。经医生诊断，他患上急性面瘫。

南开医院针灸理疗科主任吕福全:长时间对着空调直接吹，很容易诱发突发性面瘫。夏季是面瘫的高发期，与空调房里空气不流通，加之夏天人体抵抗力下降，短时间内出入温差过大的环境，病毒更易侵入颜面神经，诱发面瘫。

“冰箱冷菜”吃出肠胃炎

廖小姐上午拌好一盘蔬菜水果沙拉放进冰箱里，中午取出吃完，谁知下午就肚子痛、腹泻……昨天，记者从三中心医院急诊科了解到，这两天肠道科一天平均接诊30至40例，其中大多都是因为食用了不洁食物或贪吃凉食引起的。

不少市民习惯于把拌好的凉菜或洗过的水果放入冰箱内冷藏后再拿出来吃。冰箱久未清洁，凉菜可能会沾染上细菌。此外，凉菜还会刺激胃肠道，不利健康。大量吃冷食、冷饮，对有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者来说，还易引发急性症状发作。

“冰啤+海鲜”诱发痛风、胰腺炎

炎夏夜晚，边吹空调看电视，边喝冰啤配海鲜，这种清凉夜宵成为很多男士的最爱。不过小李享受了清凉和美味之后，当天腹痛发作，到医院一查，胰腺炎。

专家分析说，啤酒温度过低，可能导致饮酒者胃肠道温度急速下降，影响消化功能，甚至诱发腹痛、腹泻、胰腺炎等肠胃道疾病，还可能导致痛风复发。

贪凉导致腹痛停经

邱小姐最喜欢细带凉鞋、一副吊带衫、低腰裤。但是，近日来她总是肚子疼，在公司里也经常捂着肚子直不起腰来，以为是吃坏了肚子，半个多月都不好，去医院检查才得知由于穿露脐装，在冷空调强劲的环境下待得时间久了，使肚脐受了风。

人体的任督二脉分别位于肚脐处、背部，长期受凉极易导致消化不良、妇女痛经甚至宫寒不孕等；脚部是人体阳气最末梢，赤足穿凉鞋极易为肠胃病等埋下“祸根”。

最近天气忽冷忽热，雨水较多，有的年轻女性却光脚穿凉鞋在积水中行走。而且地面的积水比较凉，光脚在积水中行走很容易使寒气、湿气乘虚而入。一不小心就让脚受寒，而这会影响内脏，引起胃、腰腿痛等。

医生告诉记者，脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降。原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。如果出现降雨，光脚接触雨水更容易受凉，因此应加倍注意脚的保护。

此外，由于年轻人身体偏瘦，脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜和腹膜直接相连，且此处的表皮角质层也比较薄嫩，寒气、湿气容易从脐部进入体内。若气温变化多端，早晚寒凉，如果穿露脐装特别容易受寒。

穿的越少未必越凉快

恰好相反。当气温达到37℃以上时，人体的皮肤会从外界吸收热量，从而使身体变得更热。

别用凉水冲澡

夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生。

凉席上最好铺个单子

凉席属阴寒之品，人在夜晚睡眠时汗毛孔大多处于舒张状态，易感风寒。因此，市民们最好选择透气的草席、亚麻席，或者睡觉时在凉席上铺个床单，或用被罩把凉席罩起来，这样才不易“伤”身子，安然度夏。

清洗空调 远离空调病

不少家庭往往会清洗空调过滤网，但这达不到彻底消毒的目的。隐藏在过滤网背后的空调散热片作为冷热空气交换的必经之地，空气中的灰尘、污垢不断累积，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和适宜温度，容易导致病菌在散热片上大量繁殖，所以要对空调进行正确清洁消毒。首先要有正确的清洁意识，除清洁过滤网外，更要选购具备卫生部消毒产品证号，针对相应机型的专用空调消毒剂对空调散热片进行定期清洁消毒。

冬病年轻化夏治除病根“冬病”原多发于体弱的老人和儿童身上，但近年来却呈现出向青壮年扩散的趋势。从天津各医院这两年冬病夏治的情况来看，在接受治疗支气管哮喘、慢支、肺气肿等“冬病”的人群中，有约1/3是青壮年。“冬病”之所以年轻化，主要是由于城市里面的工作、学习和生活上的压力在不断加重，导致青壮年人群平时生活作息和饮食都很不规律，加上冷冻饮食增加、中央空调的工作环境、城市环境污染加剧、空气质量差等各种原因而造成的。

天津市公安医院中医科、针灸理疗科，南开医院针灸理疗科在今年都开展冬病夏治的工作。

其中公安医院中医科主要针对慢性呼吸道疾病如哮喘、老慢支等；公安医院针灸理疗科主要治疗过敏性鼻炎；南开医院针灸理疗科则对呼吸系统疾病、风湿病、腰椎病有不同的选穴方式。

一般冬病夏治的常用方法是用穴位敷贴、针刺、艾灸、理疗、按摩等外敷法结合温补阳气的中药内服方法治疗冬寒季节易发作的诸如咳嗽、哮喘、支气管炎等虚寒性疾病，借三伏天之阳气，使患者虚阳恢复正常，增强抗病驱邪能力，从而预防和减少疾病在冬季来临时再发作。

今年入伏的时间为7月19日，7月29日入二伏，8月8日入三伏，每伏的头一天为最佳治疗时间。

目前各医院已经开始预约治疗时间。入伏当日，公安医院和南开医院都会在早上6点开始进行敷贴治疗。

注意事项

1.冬病夏治不适合湿热体质。

简易的判断方法是，观察分泌物和舌苔。如果痰或鼻涕为黄颜色，且比较黏稠；舌质发红且舌苔干燥，或舌苔黄腻，这种人就不适合做贴敷。相反，如果分泌物为白色且比较稀，舌淡红，舌苔薄白者则属于虚寒体质，适合做冬病夏治。

2.不适合瘢痕体质、虚弱怕痛、支气管扩张、正在感冒发烧者及血糖不达标的糖尿病患者。

3.贴敷时间长，做好心理准备。冬病夏治的疗程一般为3年，而且是一个辅助疗法，所以效果并不是想象中的那么神奇。有些人只贴了一年觉得效果不明显就不再坚持，还有些人光靠贴敷，见夏天不犯病了就擅自停口服药，这些都是错误的

4.贴敷期间不贪凉。无论是贴敷期间，还是在这之前，都要少吃生冷，如冷饮、西瓜之类，少吹空调、电扇，做好充分的身体准备，才能达到最好的治疗效果。