睡眠是人体重要的生理现象，人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠可以帮助我们恢复精神和解除疲劳。长期得不到足够的睡眠会降低生活质量和工作效率，甚至影响身体健康诱发其他严重疾病。所以说如果患有失眠症是必须及时治疗的。但是怎么样才算失眠呢？是不是只要睡不着就是失眠？什么情况下需要治疗？偶尔失眠用管吗？很多病号对这些问题不是很清楚，经常会有问类似的问题。其实在2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组就制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，详细列举了失眠的诊断标准，大家可以参考这个标准和自己的情况做个对照，看看自己到底算不算失眠。

《中国成人失眠诊断与治疗指南》中列举的失眠诊断标准： ①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。 在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。

大家应该看明白了吧？偶尔的入睡困难，时间短程度轻，又没有日间功能障碍，没有对正常的工作、生活、学习和健康造成影响，这种情况不是失眠症，是可以自我调节的，不是什么大不了的问题，过一段时间自然就好了，这种情况不需要药物治疗。只有情况严重的、影响日常生活而又不能通过自我调节改善病情的才需要治疗。其实需不需要药物治疗这个问题，是由失眠的严重程度以及不同患者对睡眠质量要求的完美程度来决定的。假设有的患者他的工作性质要求他必须时刻保持足够的清醒和饱满的精力，稍有疏忽就会产生不良后果，那么他对睡眠质量的要求就会比一般人高，轻度的失眠可能就需要治疗。而有一些患者，他的工作和生活可能对于睡眠质量要求没有这么苛刻，偶尔睡不着只要程度不重也没有关系，那这个时候他对治疗就没有那么迫切。所以说，失眠需不需要药物治疗是因人而异的。当然话说回来，如果失眠的程度比较重，那就必须治疗了，因为这个时候如果不治疗已经会影响你的健康了，诱发了其他大病像心脑血管疾病那就得不偿失了。