日常饮食要做到有规律、有节制，适量的新鲜蔬菜、水果，注意调理与养护，定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食。避免过度劳累、紧张、焦虑等不良情绪。