风池穴是养生保健的重要穴位之一，是祛风邪的要穴具有醒脑开窍，疏风清热，明目益聪，平肝熄风，祛风解毒等作用。

主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤肿痛，视物模糊，热病，感冒等。

位置：双手掌心贴住耳朵，十指自然张咖头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。（胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，与风府穴相平）

按摩方法：

1、取穴后，用大拇指按揉风池穴，按揉力度以自己能承受为主，按揉100下。

2、取穴后，用梅花针在两边来回敲打，时间3-5分钟。

3、取穴后，将手指头撮到一起，变成爪形，叩打风池穴，这样可以去风寒，去风热，且能提神醒脑，消除疲劳。时间为3-5分钟。

注：经常按压风池穴，对颈椎有保健的作用，还可以缓解眼睛疲劳。