一.建立良好的口腔卫生习惯:从小要养成良好的口腔卫生习惯并贯穿终生,做到一生中不断地、彻底地清除牙菌斑。
二.养成良好的饮食习惯,遵循合理的进糖原则。
三.要重视孕期保健,维护孕妇的口腔健康,促进胎儿牙颌系统的正常发育。
四.要保护好乳牙,使其维持到自然脱落的年龄,以促进恒牙的健康和排列整齐。
五.纠正儿童的各种口腔不良习惯,预防和矫治错合畸形。
六.在专业人员的指导下科学用氟,预防龋病。
七.使用窝沟封闭技术,预防窝沟龋。
八.掌握对牙周疾病和口腔癌警告标志的自我察觉。
九.不吸烟、少饮酒,预防全身和口腔疾病。
十.善待牙齿,不要用牙齿当工具,避免牙齿损伤。
十一.定期进行口腔检查和洁治。
十二.早期发现和及时治疗口腔疾病。
十三.及时修复缺失牙,恢复良好的咀嚼功能。
十四.寻求正规牙科治疗,避免造成不可弥补的损害及医源性感染。
十五.提倡饭后嚼木糖醇口香糖,保持口气清新、预防龋病。