人老了，关节很容易出现骨质增生。也就是”骨性关节炎”。最常见于膝关节。

具体表现:

1、膝关节疼痛，行走后加重。也有人起步时疼痛，走几步后减轻。

2、下蹲困难。或蹲下后起不来。

3、关节积液。

4、X光片可见骨刺、关节间隙变窄。

得了骨性关节炎之后，该怎么办?

1、首先要减少活动量，以避免关节的进一步磨损。

2、不要做剧烈活动，不要爬山、尽量少爬楼梯。

3、注意保暖。

4、早中期、或轻中度的：口服氨基葡萄糖胶囊，观察半个月，如有效，可长期或间断服用。

为什么提倡吃这个药呢?因为，骨性关节炎的病变主要是关节软骨的退行性变(也就是老化)，在早中期，关节软骨还存在，只是厚度减小、质量变差：氨基葡萄糖是关节软骨的主要成分，这时补充它，是“治本”的办法，而且副作用很少。

除了氨基葡萄糖，还可以关节腔注射玻璃酸钠，机理类似。每周注射一次，3-5次为一个疗程，作用可维持半年到一年。

5、中晚期的：关节软骨进一步退变，上述药物效果不佳，可以行关节镜下清理术，这是一种微创的办法、切口很小。术后很快就能下地活动，有的病人疗效能维持好几年。

6、晚期，上述办法都无效了，行走、下蹲困难，疼痛难忍。此时要想改善生活质量，可以做人工关节置换术。