赵志付大夫刚柔辨证中医心身医学养生温馨提示：

姤卦午月，芒种是夏季的第三个节气。太阳在黄经七十五度，芒种，即是忙着种农作物的意思。

芒种时节，天热多雨，又热又湿，且昼夜温差大，老人小孩需注意防中暑。

养心方面，芒种天热而干又闷，人易心烦气躁。特别是阳刚火气大年轻人和阴虚火旺的老年人应静心安神。要少言少语。不宜过度劳神操心。特别要避免语言冲突和肢体冲突。《医钞类编》说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全”。

养身方面，芒种应多饮温开水，少吃生冷油腻。少开空调，睡觉时应关上，要散步打拳，但不要剧烈运动。

芒种天热应防中暑，中风，老年少开空调，防止受寒致肩周疼痛，腰腿痛。更年期女性防心脏神经症，眩晕头痛等。