前列腺健康教育指南

1、每天喝水1500毫升左右。

2、戒酒，不吃辣椒等刺激性食物。

3、适量运动，不宜久骑自行车，不久坐。

4、保持心情舒畅;保持规律性生活，每周1-2次。

5、调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。

6、在专业医生指导下用药;定期前列腺按摩，每周1-2次。

7、日常饮食中多吃蔬菜、水果(苹果1-2个)，保持大便通畅。

8、避免创伤性前列腺治疗方案(如尿道插管、冲洗、注射等)。

9、慢性前列腺炎的治疗目标主要是缓解疼痛、改善排尿症状、提高生活质量。