如何保湿护理干眼症?
2014-06-28
吴敬明

主任医师解放军211医院

如何保湿护理干眼症?相信这是很多患者都非常想了解的一种护理干眼症的方法,其实保湿护理干眼症就是通过眨眼来保持泪膜的湿润,必要时也可以点人工泪液。患者需纠正自己的用眼习惯和工作习惯,减少角膜的暴露。下面就由眼科专家来为大家讲讲保湿护理干眼症的方式方法。

如何保湿护理干眼症:

干眼症的眼睛保湿护理,在眼表面有一层泪膜,由泪腺、睑板腺和结膜共同分泌,覆盖在角膜和结膜上,保护角膜和结膜并让它湿润,有消毒杀菌的作用,也能冲洗一些异物。正常情况下,泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液,通过眨眼,使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面,形成泪膜,起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用。而有干眼症的人,泪腺分泌的泪液在数量或质量上会有所下降,影响了眼球表面泪膜的稳定性,从而出现眼睛干涩、怕光、发痒、眼红、易疲劳等症状。

泪膜一共分为三层,最外面一层直接和大气接触,是脂质层,中间一层叫水液层,最里面这一层是粘蛋白层。相对应的,脂质层由睑板腺分泌;水液层由主、副泪腺共同分泌; 粘蛋白层由结膜杯状细胞、结膜和角膜上皮共同分泌。这三层如果有一层被破坏或者量不足就不稳定,就不能覆盖在角膜和结膜表面,角膜和结膜就可能会干涩。进入秋季以后,人体分泌的东西少,而体外的气侯变得干燥,蒸发加速,就会干燥,从而引起干眼症的发生。

眼干不仅跟气候有关。除了季节上的变化外,现代工作环境和特殊的职业要求也是重要的致病因素,如看电脑比较多,用眼时间比较长,睡眠不足等因素,这也是如今年轻白领频频遭遇干眼症的重要原因。我们经常所见的视屏终端性眼病就是因为长时间地使用电脑、文字处理机、电视游戏机等终端屏幕,影响眼睛和身心健康所产生的一组疾病,也叫技术紧张性眼病。这些视屏终端使用者多在温度较低的环境下工作,长时间近距离地注视屏幕,眼睛眨眼的频率会降低,而泪膜正是当人们眨眼时形成的。如果长期不眨眼,泪膜就会自然破裂,泪膜破裂,角膜就暴露在空气中,就会干燥。

再如,很多时尚女性喜欢涂眼睫毛,把一些化学成分的东西涂在睫毛根部,其实这正好处在睑板腺的开口。睑板腺开口被一些东西堵住,就不能正常分泌液体,所以就会出现睑板腺的功能障碍,导致泪膜不稳定。

许多化妆品广告强调皮肤保湿,相比之下,眼睛保湿更为重要。要做好眼睛保湿,切忌“目不转睛”,不妨频繁眨动眼睛。使用电脑超过2小时,应该向远方眺望,同时活动肩膀颈部。注意空调不要吹得太久,房间里应使用加湿器,使空气中湿度加大,也有助于眼睛保持滋润。适当点点人工泪液,如果还不能缓解,那你就需要到专业医院就诊,由医生为你制定治疗方案。

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