激光祛斑可以吃苹果，但是不能吃辛辣食物。
忌辛辣的食物:首先会刺激身体的内分泌失调，容易导致面部长斑、长痘，而激光祛斑后的皮肤十分的脆弱，千万不要败在辛辣食物上，那就得不偿失了。忌腥发食物:这是因为腥发的食物会使皮脂腺的慢性炎症扩大，从而使面部的色斑难以去除，尤其是激光祛斑后的皮肤，也会使色斑重返到脸部，腥发类的食物有:牛、羊、狗肉、海鲜等。柠檬:柠檬虽然含有丰富的维生素C，但是感光类食物，做完激光祛斑后吃柠檬，会使脸部皮肤吸收紫外线加大从而影响激光祛斑的效果。水果类:像榴莲、荔枝、芒果增生性疤痕、疤痕疙瘩患者都不宜多吃，假若吃了话，疤痕部位会痛会痒发红。
激光祛斑后的菇娘想要美白的话，可以多吃如下这些，都是可以美白却不是感光性水果。祛斑主要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、青椒等新鲜的蔬菜，或者橙子、猕猴桃、山楂、草莓等新鲜的水果。