能性便秘的诱因也是很复杂的,总的来说可以有这几方面原因:
1.饮食因素:饮食结构不合理,进食过于精细、量少,缺乏足够的膳食纤维,过多的食入高脂肪高热量的肉、蛋、奶制品。吸收后剩余的食物残渣过少,不能在大肠内形成一定的量刺激肠壁引起收缩再加上饮水量不足,致使大肠内水分缺少引起便秘。还有进食过多的辛辣食物或者是饮食不规律(一日三餐)等因素都可引起便秘。
2.生活不规律:晚睡晚起,活动量减少、缺乏运动或过度疲劳等也可引起便秘。
3.精神心理因素:过度紧张、精神病患者。
4.不良的排便习惯:有便意后不及时排便,强迫忍耐。不正确的排便姿势,排便时看书看报等,久之都可以引起便秘。
5 滥用泻药:长期服用泻药也是引起和加重便秘的一个常见原因。目前,有研究显示长期服用泻药的人越来越多。