戴橡皮筋是用来封闭牙齿间隙，矫正后调整颌关系的。在牙齿矫正，过程中的一般过程包括：初始诊断、数据收集、方案确定、口腔检查，牙齿分离、牙套、随访、缝合闭合、牙套取出、保持器等。
在这个过程中，医生会根据牙齿矫正，调整相应的矫正方案，尽量等到体力耗尽。基本上稳定后需要20-30天左右才能取出，戴上橡皮筋后，可能会出现牙齿酸痛、咬无力、清洁困难等问题。
牙套中戴皮筋是医生根据牙齿的矫正情况作出的治疗方案，因此在这一过程中应该服从医生的安排，才能保证有好的牙齿矫正效果。
为了更好的矫正效果，可以先以流食或半流食的食物为先，等适应了，在正常吃饭，但是还是要注意咀嚼过程中皮筋的情况，以及饭后的清洁，保持牙齿的干净如果出现橡皮筋出现掉落的状况，应该及时跟主治牙医联系，以防造成最后的矫正效果不好，延长矫正的时间。