目前我国甘油三酯高的人群比较多，我认为这是个很重要的问题。

大部分人群把甘油三酯误认为是脂肪，觉得是不是肉吃多了，蛋黄吃多了，脂肪多了?实际上甘油三酯高跟肉、脂肪的关系并不是很大。甘油三酯高主要有以下四个方面的原因：

第一是主食过多，中国老百姓的饮食是以主食为主，米、面为主的，同时甜品过多，如冰激凌、巧克力、饮料等，这些含糖量高的甜品饮料，非常容易造成甘油三酯高。

第二是大量喝酒，这是咱们中国人不良的习惯，大量喝酒也会导致甘油三脂增高。

第三是不运动，缺少运动，甘油三酯容易高。第四是糖尿病的患者血糖控制不稳定，血糖波动的时候甘油三脂也跟着波动，而且甘油三脂受饮食影响非常大，所以查甘油三酯以前一定要按照之前体检医生的嘱咐，比如说头天晚上就要吃的清淡。综上所述，造成甘油三酯高的四大因素，就是主食和甜品过多，不运动，大量喝酒，血糖波动。