节食减肥一般在一个星期到两个星期就会有效果，但是这会对身体造成非常不利的影响，而且以后会造成体重的反弹，有可能也会超过减肥之前的体重。如果在平时生活中过度的节食，那么会造成肠胃方面功能障碍，从而形成肠胃炎或者是十二指肠发炎，如果喝药，那么对胃肠黏膜的刺激是非常大的。
建议进行抽脂减肥，减肥抽脂是通过负压吸引的方法将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢。对于身体肥胖者，应靠均衡的饮食与适当的运动，必要时可行胃减容术来达到降低体重的目的。
抽脂可以使求美者的整个身材看起来更加的纤细苗条，提高了求美者的整体美感，而且术后效果相对也比较自然，效果维持的时间通常比较久，比较重要的是手术操作相对比较简单，所需要的时间也比较短。