预防痔疮要做到五不要

一不要久坐久站久蹲

单调性体位持续过久是形成痔疮的重要原因之一，因此，在临床上发现，教师、理发师、交警、电焊工、外科医生、工程师等职业人员痔疮发病率均较高。

为了防治痔疮，要经常变动体位，一般坐50分钟应站起来活动10分钟左右，站一个小时应该坐坐走走5～6分钟，连蹲半小时也应适当站起来走走和坐坐。

二不要饮酒吃辣

酒辣能使肛隐窝明显充血，形成肛窦炎，造成母痔区粘膜充血或出血，因此，痔疮病人既不能饮酒，又不能吃辣酱、榨菜、葱蒜等辛辣刺激食品。

三不要过度劳累

临床观察发现，大多数炎性外痔或血柱性外痔的发作都是在过度疲劳后造成的，内痔出血或脱出也极易在过劳后加剧，因此，注意劳逸结合，适当休息乃是痔疮防治的良方之一。许多痔疮病人不用药物在适当休息后自然缓解

四不要忍精不射

性交中的射精是一种正常的生理反应，如果强行忍精不射，肛门周围会出现痉挛似的收缩，肛周血液循环所受到的压力可达正常性交的几倍，使痔静脉丛瘀血加重，形成痔疮。故在房事中既要做到适当节制，注意卫生，又不能忍精不射

五不要违疾忌医

不少痔疮病人总认为痔疮是小毛病，无足轻重，治不治无所谓，其实这是十分错误的观点。痔疮病人长期便血可导致贫血，使体质明显衰退，个别患者甚而需要输血方能维持其机体的正常功能，痔疮所产生的各种症状，使患者坐卧不安，痛苦万分，影响工作学习，因此，痔疮病人不要违疾忌病，应及时诊治，争取早日治愈。