花胶可以丰胸，花胶可以补充皮肤的胶原蛋白，缓解皮肤衰老出现的松弛、皱纹、干涩现象，特别是女生在25岁之后胶原蛋白开始流失，经常吃鱼胶可以紧致肌肤，还可以丰胸。

个人建议大家吃花胶的话一个星期吃2～3次（连续吃/隔天吃都可以）是最好的，如果天天吃花胶也不是非常好的，因为天天吃花胶的话对个肠胃来说的话是不一定能够完全吸收得了的。一斤花胶一个人的量大概可以吃20次左右。

和一样被推崇为养颜圣品，高胶原蛋白的牛蹄筋、猪蹄、鸡皮、鱼皮等相比，鱼胶最大的优势是它的蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，很符合现代人的健康要求，而猪蹄的蛋白质是22.6％，脂肪却高达18.8％。对于希望补充胶原蛋白而又怕胖的人士来说，与其选择猪蹄，不如食用花胶。

花胶虽然品种杂多，只要摆正心态，不要因为贵而去买，要拨开各路商家给你上的迷魂阵，认准一点：花胶的营养价值都一样。就行了，当然不同品种的花胶，口感会有区别。