古代的女性运用红豆和黄豆等食补的方法来达到丰胸的效果，古代虽然没有现代人所说的补充蛋白质和脂肪的说法，但是豆类食品确实含有乳房发育所需的大量蛋白质，能供给乳房的脂肪生长增多，从而令乳房丰满。

食补丰胸虽然效果慢，但是就算在当下，也依然有很多女性朋友在用。因为其健康无害，还能练手烹调。是很多家庭主妇型女性的最爱。

野葛根的主要用途是美容养颜。但野葛根中含有罕见的植物磁性激素，可以让女性轻松实现胸部的第二次发育。在古代，妇女们通过将野葛根熬制成汤食用，可以实现美容丰胸的功效。

按摩丰胸方法源远流长，据记载、早在古代宫廷，后宫嫔妃为了争宠，通过揉捏胸部使其变大变挺，以讨天子心欢。此方法被流传了下来，被世人们模仿利用。此方法在现代也十分受用。隐约兰胸，菽发初匀，脂凝清香。句中的“脂”不仅体现了胸部的白，更体现了乳房的丰腴。可见古代对美胸的评判标准和现代是相同的。