乙肝也分为不同的阶段，患者如果处于慢性乙肝携带者的阶段，就是指肝功能和肝脏彩超是完全正常，这时乙肝不需要进行治疗，也不影响生活，只需要每半年到一年复查一次即可。慢性乙型肝炎患者如果处于肝功能损害时期，也就是转氨酶和胆红素升高时可以减少运动量以休息为主 。如果慢性乙型病毒性肝炎患者处于病情稳定期，应进行适当的体育锻炼，可刺激体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动。
要从小运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。如果患者存在肝硬化病变，代偿期肝硬化，即早期肝硬化病情稳定时和慢性乙型病毒性肝炎一样，可适当进行体育锻炼。
日常生活中还要配合药物的治疗，有效的抗病毒治疗可以延缓乙肝患者进展为肝硬化或肝癌。慢性乙型肝炎的抗病毒治疗以口服核苷酸类似物为主，如富马酸丙酚替诺福韦片（科菲克），是慢性乙型肝炎治疗的一线推荐药物，可靶向直达肝脏细胞，在肝脏转化为有效活性成分替诺福韦，能够强效抑制病毒。此药的耐药性较低，对骨骼，及肾脏的损伤较小。日常生活中适当的运动，加上平衡的营养，能促进患者体力的恢复，进而改善、加速代谢，有助于病情的恢复。