现在随着生活水平的提高，动脉硬化开始年轻化。 应该说运动锻炼对动脉硬化是有所帮助的，血管像一个弹性的器官，通过运动，使心脏跳动更加加剧，血管运动更加加强，这种长期锻炼会有帮助。关键在于运动本身消耗的热量，可使身体积聚的胆固醇、血脂降低，这本身就是一个促进作用。所以说运动本身有两个作用，一个是运动本身机械的作用，还有一个调整代谢的作用，如果是轻度动脉硬化，没有肾脏的损害，保持适当的运动，对身体的帮助是非常大的。