建议冬季洗澡不宜过勤，洗澡的次数以自己的皮肤能承受为度。洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的浴液或香皂，以免皮脂被破坏，使皮肤出现鱼鳞状的斑块，并引起瘙痒。皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，且洗澡时间不宜过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，浴后全身应涂抹润肤乳，且穿纯棉内衣。皮肤瘙痒患者应避免辛辣、油腻、海鲜、咖啡、酒等食品，总之，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，并定时定量喝水。室内温度不宜过高，住房内不要太干燥，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少人体皮肤水分的蒸发。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。