失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间或质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。有很多因素可能导致人们失眠和难以入睡：
1. 压力和焦虑：压力和焦虑是最常见的失眠原因之一。当人们头脑中充满担忧、压力和紧张时，很难放松下来入睡。此外，抑郁症、焦虑症、创伤后压力障碍等，都可能导致失眠，扰乱睡眠模式。
2. 生活方式和睡眠习惯：不良的生活方式和睡眠习惯也可能导致失眠。例如，过度饮食、摄入大量咖啡因、饮酒、吸烟以及晚上过度使用电子设备。
3. 药物和物质滥用：某些药物和物质滥用，如咖啡、烟酒等也可能导致失眠。这些物质可以刺激大脑并干扰睡眠。
4. 身体不适和疾病：某些身体不适和疾病，如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合征、胃酸反流、尿频等，可能导致失眠。
5. 外部环境因素：噪声、光线、温度等外部环境因素也可能影响人们的睡眠质量。太亮或太暗、太吵或太安静、太热或太冷都可能干扰入睡。
对于长期失眠的患者，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的健康问题，并进行相应的治疗。失眠期间可以尝试口服枣椹安神口服液，组方里含有养心安神的酸枣仁、灵芝、百合等中药材，具有一定的养心安神的功效，可以帮患者缓解失眠，改善睡眠质量，并且含有滋阴补肾的药材灵芝、桑椹，益肾健脑调养身心的同时，可以让患者白天也精力充沛。