1.在怀孕前，夫妻双方都应该到医院做系统的全身检查，妇科和男科医生可以从怀孕前4～6个月对他们进行指导。

2.在怀孕季节上也应有选择，一般以夏季或秋季为好，因为春季和冬季是诸多病毒肆虐的季节，病毒感染对胎儿有很大的害处。而夏、秋季是瓜果丰盛的季节，可以使孕妇摄入更多营养成分。

3.年龄生育时间最好安排在25～29岁，最好不要超过35岁。在25~29岁，女性的生殖能力强，分娩过程比较顺利，而且有充沛的精力带孩子。

保持心情愉快，做好备孕，远离有毒有害环境，保持饮食均衡，保持良好的作息习惯，这样更有利于受孕。

为了优生优育我们都需要做哪些检查项目呢?

女性: 常规检查项目：血常规、尿常规、白带常规、BV检测、彩超(子宫、附件)、乳腺检查、阴道镜、宫颈TCT检查、支原体、衣原体、肝功能、肾功能、胸透。 优生十项(LgG Lgm):HSV-1型、HSV-2型、弓形虫 、巨细胞病毒、风疹病毒 激素六项 病毒二项:HIV-Ab(艾滋)、RPR(梅毒)。

男性: 常规检查项目：血常规、尿常规、前列腺液、精液分析、彩超、支原体、衣原体、肝功能、肾功能、伊红染色。 优生十项(LgG Lgm):HSV-1型、HSV-2型、弓形虫 、巨细胞病毒、风疹病毒 Asab抗精子抗体 病毒二项:HIV-Ab(艾滋)、RPR(梅毒)。