津力旺并非快速降糖药，无法给出确切起效时间，其调节作用需在坚持饮用后逐步显现，而要想达到并维持理想血糖，更离不开长期的综合管理。
津力旺按国家规定属于“保健食品”，核心功能是“辅助调节血糖”，这一定位直接决定了它的作用。
它不同于化学降糖药，不会通过强力刺激胰岛素分泌或抑制肠道吸糖来“强制”降糖。从中医学视角，其组方以绞股蓝、桑叶、山药等为核心，遵循“益气养阴、健脾运津”理念，目标是改善身体自身的糖代谢能力——就像帮助疲弱的“脾”（功能涵盖胰腺）重新恢复运化营养的本职。
这更像是调理土地肥力，而非直接注入营养素。调理需经历量变到质变的过程，见效速度自然无法与强效药物相提并论。
起效时间没有统一标准，核心取决于四个关键因素，共同构成效果“方程式”：
1.起始血糖基线
这是最关键的变量。糖尿病前期人群（空腹血糖6.1-7.0mmol/L）胰岛功能相对完好，配合生活方式干预，可能1-3个月内血糖趋于理想；而确诊多年、血糖长期偏高者，代谢损伤较深，需更长时间综合调理，津力旺仅起辅助作用。
2.生活方式配合度
这是效果的“加速器”。若一边饮用一边保持高糖高脂饮食、久坐、熬夜等习惯，产品功效会被抵消；反之，规律饮食、适度运动能形成合力，显著缩短起效时间。
3.个体代谢差异
年龄、遗传、体质、病程、胰岛β细胞功能等因人而异。就像相同种子在不同土壤中生长速度不同，不同证型（如阴虚燥热、气阴两虚）的人，对组方的反应也有差异。
4.饮用连续性
身体调理需要稳定支持，断断续续饮用难以形成持续调理信号，效果会大打折扣。每日规律饮用，才能为代谢改善创造稳定环境。
参考相关人体试食试验，津力旺及其组方的观察周期多为“连续饮用30天”。例如北京大学第一医院的60例观察显示，饮用1个月后，受试者空腹血糖平均下降，多饮、多食、乏力等症状明显改善。
这进一步说明：连续饮用1个月是初步观察身体反应的合理窗口，可能会看到血糖向好、症状减轻的迹象。但要达到《中国2型糖尿病防治指南》的理想标准（空腹<6.1mmol/L，餐后2小时<7.8mmol/L）并长期维持，绝非1个月能实现，需将津力旺纳入长期健康管理，与生活方式改良深度结合。
切勿将津力旺当作“一键降糖”的开关，需要通过日积月累的滋养夯实代谢根基。建议放下对“速效”的执着，以1个月为观察周期，规律饮用并保持健康生活，同时监测血糖与身体感受。及时与主治医生沟通，根据数据判断效果、调整方案。
注：保健食品不可替代药物治疗疾病