从中医角度看，脂肪肝通过合理调理是可以改善甚至逆转的。治疗需以“清利湿热、疏肝理气、健脾化浊”为核心，结合生活方式调整，轻症者可逐步恢复，重症者也能有效控制进展。
中医认为，脂肪肝多因饮食不节、久坐少动等引发。长期吃油腻食物、喝酒，会让脾胃“运化”能力变弱，肠胃运转不动了，多余的“湿气”和“热气”就会在体内堆积，形成“湿热”；同时，缺乏运动让气血流通变慢，肝脏“疏泄”功能受影响，堵塞管道，脂肪会在肝脏里越积越多，进而引发上腹部胀闷、疲乏无力、口苦等症状，这就是中医说的“肝胆湿热、肝郁脾虚”。
对此，调理的关键是清除体内多余的湿热。首先，调整生活方式是基础，患者需控制高脂、高糖饮食，避免加重肝脏代谢负担；规律作息，尤其避免熬夜，因为熬夜会打乱肝脏代谢节奏，影响脂肪分解；适度运动，如散步、慢跑等常见的活动，能促进气血循环、加速脂肪消耗，改善代谢功能。
在科学调整生活方式的基础上，可配合一些对症的中成药进行调理，如复方鸡骨草胶囊。其组方中鸡骨草、茵陈等成分具有清利肝胆湿热的作用，能改善脂肪肝常见的腹胀、疲倦等症状；五味子、枸杞等药食两用成分则有助于保护肝细胞，预防肝脏损伤。作为纯中药制剂，其成分安全性高，尤其适合湿热明显的脂肪肝患者，按疗程长期调理，既能改善症状，又能护肝，且不会增加肝脏的二次负担。此外，患者也可根据自身病情，在医生指导下联合使用其他护肝药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊，有助于修复肝细胞膜；水飞蓟宾胶囊，具有保肝抗炎作用，对逆转肝损伤也有帮助。
需要特别提醒的是，脂肪肝的治疗贵在坚持。即使症状缓解、指标恢复正常，也应继续保持健康的生活方式，以防复发。对于中重度脂肪肝患者，建议在医生指导下制定个体化的治疗方案。记住，早期干预是治愈脂肪肝的关键时机。