“十人九痔”，可见痔疮发病率是非常高的，但若能针对病因进行积极预防，是可以防患于未然的，现推荐以下几个方法去做，可以达到预防的目的。

a.积极参加各种体育锻炼，增强全身体质，并保持乐观的情绪。

b.多食蔬菜水果，大便时不要书，不要久蹲不起，或者过分用力，晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘。

c.忌久坐久站久蹲勿负重远行，积极治疗心肺肝脏方面疾病.

d.积极治疗肠道和肛门周围炎症，要避免大量大量饮酒，忌食辛辣刺激性食物，勤用温水坐浴，勤换内裤。