小孩拉肚子即临床所说的腹泻，是小儿比较常见的一种症状。表现为大便频率增加、大便稀薄或者不成形等，可以说每个有小孩的家庭中都会遇到此类问题。如果孩子只是偶尔的拉肚子，那么家长通常不用过于担心，合理调整饮食后即可自然恢复，但如果孩子长期有拉肚子的情况，则需要引起重视了，小心对孩子的生长发育造成影响。那么，当小孩拉肚子时，应该吃什么来调理呢？
一、饮食调理
1.米粥：粥中含有丰富的淀粉质，可以起到降低肠胃负担的作用。家长可以将大米洗净后加入适量的水，熬煮成白米粥。在煮粥时也可以加入一些蔬菜叶或鸡蛋清，这些能够帮助孩子补充膳食纤维和蛋白质，有利于改善腹泻。
2.苹果泥：苹果属于碱性食物，含有丰富的果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。家长可以取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用勺子刮成泥状即可给孩子喂服，止泻的效果较好。
3.胡萝卜汤：胡萝卜富含维生素A、B1、B2、B6、C、E等多种营养成分，同时含有大量膳食纤维和果胶等成分，有助于促进消化、增加肠道蠕动，可起到一定的缓解腹泻的作用。
二、药物调理
若孩子腹泻较为频繁时，应及时用药来止泻，避免引发脱水，影响孩子健康。由于孩子年纪较小，口服药物容易造成噎呛风险，也容易产生药物抗拒心理，因此建议家长可选择外用丁桂儿脐贴为宝宝缓解腹泻。该药物是以丁香、肉桂、荜苃三味中药材组成，具有健脾温中、散寒止泻的功效，通过脐部给药，将药物有效成分快速释放至胃肠道，起到止泻止痛的作用。该药物不用口服，不会对肠胃和肝肾造成负担，安全性较高，药效也较好，家长可放心给孩子使用。