判断扁桃体肿大的程度，一般分为三级，不同的程度，其状态和症状都不同，建议就医，在医生的指导下进行判断。

在临床上，扁桃体的肿大程度被分为三个等级。一度扁桃体肿大范围在咽腭弓下方，未超出该范围，患者可能会看到扁桃体增大、充血、发炎或有脓苔覆盖。

二度扁桃体肿大范围超出咽腭弓，患者通常会出现咽喉疼痛、发热、吞咽困难、声音嘶哑等症状。

三度扁桃体肿大达到咽后壁中线，这时属于较为严重的情况，患者可能会失声，且无法进食。

一般通过自行判断可能精确度不高，患者可以及时就医，在医生的指导下进行检查，如喉镜检查、CT检查等，通常可以更加精准的判断扁桃体的状态。出现扁桃体肿大通常是感冒、扁桃体炎、咽炎等原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行检查，明确对症使用药物进行治疗，可以避免病情发展后影响身体健康。