牙齿内壁舔着有点刮舌头可能和智齿萌出、牙结石、龋齿等原因有关，可对症处理。

由于智齿长出的部位不正确，可能会向内生长，所以智齿就会伸到口腔的内壁，此时容易与舌头发生摩擦，还可能伴随肿痛的症状。建议尽早前往正规医院及时拔掉，以免对日常生活和工作造成不便。

吃东西后没有彻底清洗口腔，容易造成钙沉积，造成牙结石，造成牙齿表面凹凸不平，舌头触摸到有异物凸起感。建议及时前往医院进行龈上洁治术，彻底清除牙齿上的牙结石，平时注意做好口腔卫生护理。

平时不注意养成良好的口腔卫生护理习惯，引发龋齿，导致牙齿表面形成龋洞，此时出现异常尖端，可能会刮到舌头。建议及时到医院做牙齿修补，控制病情发展，平时注意进食后及时漱口，避免细菌过度滋生。

此外，假牙、牙菌斑等也可能引起上述现象，建议及时就医检查分析。平时注意避免吃过于坚硬的食物，养成早晚刷牙的习惯。