中国营养学会(1998年10月修订)推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下：

一、成年(18岁以上，休重男63公斤、女53公斤)

1、极轻劳动(办公室等)2400千卡(男)、2100千卡(女)

2、轻劳动(教师等)2600千卡(男)2300千卡(女)

3、中劳动(学生日常活动等)3000千卡(男)、2700千卡(女)

4、重劳动(农业生产等)3400千卡(男)、3000千卡(女)

5、极重劳动(搬运、采矿等)4000千卡(男)

二、老年：60--69岁

1、极轻劳动2000千卡(男)、1700千卡(女)

2、轻劳动2200千卡(男)、1900千卡(女)

3、中劳动2500(男)、2100千卡(女)。70--79岁

4、极轻劳动1800千卡(男)、1600千卡(女)

5、轻劳动2000千卡(男)、1800千卡(女)

三、80岁以上，1600千卡(男)、1400千卡(女)