据目前临床上的统计患上精神障碍这一疾病的患者是越来越多，该症在临床上是一种比较严重的疾病，而且治疗起来也比较困难。那么面对这样的形势，我们要怎样做好预防，防范自己掉入精神障碍的陷阱呢?

首先：提高心理素质，锻炼自身承受能力，如遇到困难或问题时要勇敢面对，不要采取回避态度，在解决问题的同时，自己的心理素质就得到提高和完善。树立正确的人生观和世界观，人生观和世界观的确定是防止心理异常 的根本条件，是青少年心理健康 的重要保证。

其次：建立良好的人际关系，良好的人际关系既是心理健康的条件，又是心理健康的表现良好际关系的建立不是靠逢迎谄媚，而是靠诚实友善，严于律已，乐于助人等高堂的品格。因此青少年应在社会交往中锻炼自己的良好的品质，要自信信人自尊尊人自助助人。

最后：多参加集体活动，让自己有归宿感。如参加摄影协会、义工协会等，通过活动完善自己的人格，完善自己管理情绪的能力。

若是患上了这种疾病最好是积极到医院就诊检查，在医生的指导下正规治疗。